距離感が近い人気持ち悪いのはパーソナルスペースが原因!職場でも使える対処法を紹介

私も、実際に距離感が近い人が苦手で気持ち悪いと感じることがありました。

人には自分だけのスペース、心理学では「パーソナルスペース」というものがあり、それが主な原因な可能性があります。

距離感が近い人がこのスペースに入ってくると、なんとなく落ち着かなかったり、気持ち悪いと感じたりするんです。

距離感が近い人は、たとえば、話すときに顔がとても近かったり、身体が触れ合いそうになったりする人です。

このような人は、パーソナルスペースの感覚が人と違うかもしれません。

また、その人があなたをとても信頼していて、無意識に近づいている可能性もあります。

対処法は、話すとき少し距離をとったり、「近すぎると緊張してしまう」などと優しく伝えたりするといいですよ。

この記事では、距離感が近い人を気持ち悪いと感じる理由・距離感が近い人の特徴と心理・対処法を紹介しています。

距離感が近い人を気持ち悪いと感じる理由

距離感が近い人を気持ち悪いと感じる理由は、こちらです↓

ここでは、距離感が近い人を気持ち悪いと感じる理由を、それぞれ詳しく解説します。

パーソナルスペースという心理学がある

パーソナルスペースの侵害が距離感が近い人を気持ち悪いと感じる主な理由です。

このスペースは、見えないけれど、とても大切なものです。

他の人がこのスペースに入ってくると、安心感がなくなったり、落ち着かなくなったりします。

これは、自分のテリトリーを守ろうとする自然な反応です。

たとえば、電車で隣の人が近すぎると、不快に感じることがありますよね。

これがパーソナルスペースが侵されると感じる一例です。

人と話すのが苦手

人とのコミュニケーションに不安を感じるため、距離感が近い人に対して気持ち悪いと感じることがあります。

他人との対話が苦手な人は、特に距離感が近い人との会話は緊張をしてしまいます。

これは、自分の感情や考えを表現することに不慣れなため、他人が近づいてくると圧迫感を感じることがあるからです。

たとえば、学校の先生が質問するときに近づいてくると、急に答えられなくなる子どもがいるのはこのためです。

親しくないから

距離感が近い人があまり親しくない人だと、不快感を覚えやすくなります。

親しくない人との距離感が近いことは、多くの人にとって不快です。

これは、親密さのレベルに応じて、快適に感じる距離感が異なるからです。

過去に嫌な経験があった

過去の嫌な経験が原因で、距離感が近い人を気持ち悪いと感じることがあります。

過去に人との接近によって嫌な経験をした人は、似たような状況に敏感になります。

たとえば、過去に人混みで押されたことがトラウマになっている人は、人が近づくだけで不安を感じることがあります。

このような経験は、人との距離感に敏感にさせ、距離感が近い人に対して不快感を持つ原因となります。

苦手な相手だから

特定の人に対する苦手意識が、距離感が近い人を気持ち悪いと感じる理由になります。

苦手な人が身近にいると、その人が近づいてくるだけでストレスを感じます。

これは、その人の行動や言動に対する不快感が、物理的な距離感にも影響を与えるからです。

たとえば、苦手な人が隣に座ると、落ち着かなくなることがあります。

これは、苦手な人が近くにいることで、自然と身構えてしまうためです。

距離感が近い人の特徴と心理

距離感が近い人の特徴と心理は、こちらです↓

ここでは、距離感が近い人の特徴と心理を、それぞれ詳しく解説します。

自信がある

距離感が近い人の特徴として、自信があることが挙げられます。

自信満々な人は、自分の魅力に自信を持っているため、他人との物理的な距離にあまり気を使わないことがあります。

自分の存在感をアピールするために、積極的に人に近づくことがあります。

たとえば、自信がある人は、グループの中で自然と中心にいたり、話すときに他の人より少し前に出たりします。

ナルシスト

距離感が近い人の中には、自己中心的なナルシストがいることもあります。

ナルシストの人は、自分自身をとても大切に思っており、自分の行動が他人にどのような影響を与えるかをあまり考えません。

そのため、他人のパーソナルスペースに無意識に踏み込んでしまうことがあります。

たとえば、自分の話をするために、他人の話を遮ってでも自分の意見を押し通す人がこのタイプです。

相手のことを考えていない

距離感が近い人は、時に相手のことを十分に考えていないことがあります。

このタイプの人は、自分の行動が周囲にどう影響するかを気にせず、自分のやり方を押し通すことが多いです。

彼らは他人の感情や反応に鈍感で、相手が不快に感じていることに気づきにくい傾向があります。

たとえば、人が嫌がっているのに、距離を縮めて話し続ける人がこれに当たります。

好意を持っている

距離感が近い人は、時に相手に好意を持っていることがあります。

好意を持つことは、自然と相手に近づきたいという心理を生み出します。

この場合、距離感が近いことは、相手に対する愛情や興味の表れとなります。

たとえば、好きな人には自然と体を近づけ、より多くの時間を共有しようとする行動がこれにあたります。

男性はあなたに対して心を許しており、甘えてきている可能性もありますよ。

何も考えていない

距離感が近い人の中には、単に何も考えていない人もいます。

このタイプの人は、自分の行動の影響について深く考えることがなく、ただの習慣で他人に近づいてしまうことがあります。

彼らは特に悪意はなく、自分の行動が他人にどのような影響を与えているかを意識していません。

たとえば、人と話すときに自然と距離が近くなる人がこのタイプです。

元々の性格

距離感が近い人の特徴として、元々の性格が影響していることがあります。

このタイプの人は、生まれつき他人と身体的に近い距離でコミュニケーションを取ることに慣れています。

彼らにとって、近い距離感はコミュニケーションを取る上で自然なことです。

例えば、家族や親しい友人と常に近い距離で過ごしてきた人がこれに当たります。

仲良くなりたい

距離感が近い人の中には、単に仲良くなりたいと思っている人もいます。

このタイプの人は、友達を作るためや親しくなるために、他人に積極的に近づきます。

彼らの行動は、親密さを求める心理からくるものです。

たとえば、新しい環境で積極的に人に近づき、友達を作ろうとする人がこれにあたります。

周りに仲良いと思われたい

距離感が近い人の中には、周囲に良い印象を与えたいという意図があります。

このタイプの人は、他人との関係を良好に見せるために、意識的に距離を縮めることがあります。

彼らは、周囲からの評価や印象を重視しており、親しさを演出するために他人に近づきます。

例えば、周りの人に好かれたいと思って、常に親しげに振る舞う人がこのタイプです。

距離感が近い人の対処法!職場でも使える

距離感が近い人の対処法は、こちらです↓

ここでは、距離感が近い人の対処法を、それぞれ詳しく解説します。

話を聞き流す

距離感が近い人の言葉を聞き流すことは、ストレスを減らす効果的な対処法です。

距離感が近い人からの言葉にいちいち反応すると、ストレスが増えることがあります。

話を聞き流すことで、心の距離を保つことができます。

たとえば、職場であまり親しくない同僚が近くで話しかけてきたとき、積極的に反応せずに聞き流すのが一つの方法です。

これにより、自分の心の平穏を保ちやすくなります。

他の人も会話に入れる

距離感が近い人との会話に他の人を巻き込むことで、心理的な負担を軽減できます。

距離感が近い人と二人きりの会話は圧迫感を感じることがあります。

他の同僚を会話に巻き込むことで、その圧迫感を和らげることができます。

たとえば、ランチ時に距離感が近い同僚が話しかけてきたら、近くにいる他の同僚を話に加えてみるといいですね。

これにより、会話の焦点が分散され、リラックスしやすくなります。

話かけないようにする

積極的に距離感が近い人に話しかけないことで、距離を保つことができます。

自分から距離感が近い人に話しかけると、その人も自分に対して同じように振る舞う可能性があります。

話を控えることで、自然と物理的、心理的な距離を保つことができます。

たとえば、仕事中に必要最低限のコミュニケーションにとどめるという方法があります。

これにより、自分自身の快適な空間を守ることができます。

近くに来たら一歩下がる

距離感が近い人が近づいてきたとき、一歩下がって距離をとることが効果的です。

身体的に距離をとることは、自分のパーソナルスペースを守る直接的な方法です。

距離感が近い人が近づいてきたら、さりげなく一歩下がることで、快適な距離を保つことができます。

たとえば、会議中に隣の人が近すぎると感じたら、少し椅子を後ろに移動させるといいですよ。

これにより、自分がリラックスしやすくなります。

驚いたフリをして距離を空ける

距離感が近い人が近づいたときに驚いたフリをすることで、相手に無言のメッセージを送ることができます。

この方法は、相手に対して自分が不快に感じていることを非言語的に伝える方法です。

距離感が近い人が急に近づいたら、少し驚いたような表情をすると相手も距離をとるかもしれません。

たとえば、誰かが急に後ろから近づいてきたときに身を引くような反応をしめしてみてください。

これにより、相手に自然とメッセージを伝えることができます。

体の向きを変える

体の向きを変えることで、距離感が近い人との間に心理的なバリアを作ることができます。

体を少し横に向けることで、相手との直接的な対面を避けることができます。

これにより、相手に距離を置きたいというサインを送ることができます。

たとえば、話している最中にゆっくりと体を横に向けることで、相手との距離を自然に保つことができます。

これは、無言のうちに「少し距離を置きたい」と伝える方法です。

物を置く

机の上に物を置くことで、距離感が近い人との間に物理的な障壁を作ることができます。

たとえば、デスクの上に書類や小物を置くことで、自分のスペースを明確に示すことができます。

これにより、距離感が近い人が近づきにくくなり、さりげなく距離を保つための一つの戦略です。

直接伝えてみる

時には、距離感が近い人に直接、適切な距離を保ちたいと伝えることが有効です。

直接伝えることは、誤解を防ぎ、クリアなコミュニケーションを促進します。

優しく、明確に自分の気持ちを伝えることで、相手も自分の行動を理解しやすくなります。

たとえば、「少しスペースを取りたい」と優しく伝えることで、相手にも自分の気持ちを分かってもらいやすくなります。

友達や上司に相談する

距離感が近い人への対応で困ったときは、友達や上司に相談するのも一つの方法です。

職場の問題は時に複雑であり、他の人の意見やアドバイスが有効な場合があります。

友達や上司に相談することで、新たな視点や解決策を得ることができます。

たとえば、休憩時間に信頼できる同僚に相談し、どのように対処するかアドバイスを求めることです。

これにより、問題を解決するための新しいアイデアを得ることができます。

まとめ

• 距離感が近い人を気持ち悪いと感じる理由
  • パーソナルスペースという心理学がある
  • 人と話すのが苦手
  • 親しくないから
  • 過去に嫌な経験があった
  • 苦手な相手だから
• 距離感が近い人の特徴と心理
  • 自信がある
  • ナルシスト
  • 相手のことを考えていない
  • 好意を持っている
  • 何も考えていない
  • 元々の性格
  • 仲良くなりたい
  • 周りに仲良いと思われたい
• 距離感が近い人の対処法
  • 話を聞き流す
  • 他の人も会話に入れる
  • 話かけないようにする
  • 近くに来たら一歩下がる
  • 驚いたフリをして距離を空ける
  • 体の向きを変える
  • 物を置く
  • 直接伝えてみる
  • 友達や上司に相談する

距離感が近い人が気持ち悪いと感じるのは、パーソナルスペースという心理が主な原因です。

気持ち悪い感じ特徴としては、例えば、話しかけてくる距離がとても近かったり、プライベートなことを聞いてきたりすることがあります。

私も、知り合いに近くに来て話をしてくる人がいるのですが、気持ち悪いと思ったことがあります。

そんな時の対処法としては、まずはその人に「ちょっと近くない？」と優しく伝えることが大切です。

これが難しい時は、自分から少し離れたり、他の友達といる時間を増やしたりして、自然と距離を取るのもいいでしょう。

距離感が近い人に気持ち悪いと感じたら、それを無理に我慢せず、自分の気持ちに素直になりましょう！