彼氏が寝過ぎでむかつく!長時間眠ってしまう原因やイライラ対処法を紹介

せっかくの休日に毎回彼氏が寝過ぎていたら、付き合っている意味がわからなくなり、むかつきますよね。

彼氏が寝過ぎる原因は、仕事で疲れていたり体力がなかったり、ロングスリーパーなどという可能性があります。

寝過ぎる原因が分かっても、彼氏の寝過ぎが治るわけでもないしむかつく感情もぬぐえないのが本音。

彼氏が寝過ぎると、2人で過ごす時間が減少し、コミュニケーションの機会が減ったり、予定が立てにくくなったりしてしまいます。

このさい彼氏が寝ている間、趣味や好きなことをする時間が増えるので、有効活用するのもアリです♪

この記事では、彼氏が寝過ぎる原因、むかつく時の対処法、寝過ぎで別れたカップルもいることについて詳しく解説しています。

彼氏が寝過ぎてむかつく!長時間眠ってしまう原因3選

ですが、当時付き合っていた彼氏は一緒に6時間寝ても、昼寝・夕寝と睡眠の回数が多い男性でした。

長時間眠ってしまう彼氏には、疲れやすい、体力がない等のほか実はロングスリーパーだったという原因があります。

全部あてはまる人もいれば、ひとつだけあてはまる人もいます。

彼氏が寝過ぎてむかつくけれど、原因が分かれば対処法も見えてきますよ。

ここでは、彼氏が寝過ぎる原因3つを、詳しく解説しています。

日々の多忙な仕事で疲れている!体からのSOSかも

あまりにも疲れすぎているとちょっと休んだだけでは疲れがとれなくて、いくら寝ても眠いと感じるときがあります。

特にストイックな性格で頑張り屋さんな人は疲れをため込みやすく、睡眠時間が長い傾向にあります。

日頃から疲れが溜まり、休日や夜はプレッシャーのかかる仕事から解放されたことで緊張がほぐれ眠くなってしまいます。

休む時間がない、寝不足が続く等、疲れやすくなっていると体からのSOSで自然と眠くなってしまうのです。

こういった多忙な彼氏の場合は、優しく気遣ってあげたり癒してあげたりするといいですよ。

あなたの為に、仕事を頑張っている可能性もあるので、寝過ぎについて強く言うのはNGです。

疲労感が感じやすい体質!食生活の乱れや運動不足が原因

食生活の乱れや運動不足、眼精疲労、慢性的な睡眠不足から体力がなくなり、ちょっとのことで疲労を感じて眠くなってしまいます。

私が以前付き合っていた彼氏はこのような感じで、まさに「寝過ぎてむかつく！」でした↓

嫌気が差し、彼に寝過ぎの原因を聞いてみました。

夜勤やスマホゲーム、食事はコンビニと生活が乱れて体力がなく、常に眠い状態で寝てばかりだったということです。

睡眠に必要な時間が一般的な人よりも多いロングスリーパー

寝ている時間が長い人のことをロングスリーパーといいます。

ロングスリーパーは、睡眠に必要な時間が一般的な人よりも長いというのが特徴です。

必要な睡眠時間がとれないと睡眠不足を常に感じてしまいます。

長時間寝てしまうからといって病気ではありません。

しっかり寝れば生活に支障をきたすことはないですよ。

とはいっても彼氏が寝過ぎていたら、むかつくという感情が出てきちゃいますよね。

条件を決めてしっかり寝かせてあげたら、起きた後は活動的になってくれる可能性がありますよ。

彼氏が寝過ぎてイライラする時の対処方法を4つ紹介

彼氏が横で寝ているのを、可愛いなぁと思ったり、気付かれないように触れてみたり、普段見ることの出来ない彼氏の顔に癒されていた人も多いと思います。

しかし、回数を重ねて「寝過ぎ」になったとき、癒しの感情から「イライラ」へ変わった人が多いのではないでしょうか。

寝過ぎの彼氏にイライラする時は、自分の好きなことに時間をあてる、友達と会う、彼氏と話しあうなどをして早めに対処しましょう。

ここでは寝過ぎの彼氏にイライラした時の対処法4選を詳しくご紹介していきます。

彼が寝ている間に自分の趣味に使って楽しみを作ろう

本当は2人で時間を共にしたいでしょうが、彼氏が寝たあとの楽しみを作ると彼氏が寝ている時間も苦じゃないですよ！

彼氏が寝るのは彼氏の趣味、と捉えて自分も趣味に時間を使いましょう。

自分の趣味を邪魔されると嫌ですよね。

相手も同じように睡眠を邪魔されるのは嫌なはず。

「自分に時間が使えるわ！」と喜びましょう♪

あなたが楽しいことをやっているのを見たら、彼の気をひけることもありますよ。

友達と思いっきり遊ぶ!誰かといることでイライラが軽減♪

彼氏の寝過ぎが原因で一緒に遊べないなら、友達と思いっきり遊んじゃいましょう！

寝ている彼氏が起きるのを待っている、なんて振り回される必要はないのです。

あなた自身を大切にすると、彼氏に対する悲しみやイライラが減り、楽しく過ごすことができますよ。

私は、彼氏が疲れて寝るだろうと思った日は、友達と約束をして、彼氏のことを考えなくて済むように楽しく遊んでいました。

そうすることによって、友達と遊ぶことで彼氏も私のことを気にせず寝られて、お互いにとっていい休日となりました。

彼が興味あるデートを計画!リラックスできる場所がおすすめ

彼氏に起きていてもらうために、彼氏の趣味にあうような興味をひくデートを計画しましょう。

そうすることで、デートに楽しさを感じてもらえるようになり、さらに寝ているのがもったいないと感じてくれますよ。

彼氏が楽しそうにしてくれれば、あなたも喜びを感じることができるはず！

あなたの趣味とは違うことでも、一緒に楽しめたら最高ですよ。

また、疲れが取れるデートを提案してみるのもいいでしょう。

温泉や銭湯、スパデートなどを2人でするとお互いにリラックスできて、あなたも寝過ぎる彼氏に対するイライラが解消されることでしょう。

時間の使い方について話し合う!妥協案を出してみよう

この問題について落ち着いて話し合いができると改善する可能性があります。

彼氏に寝過ぎを直してもらうだけではなく、お互いの妥協案を出して話し合ってみましょう。

例えば、一緒にいる時間を寝てほしくない場合は会う前の連絡を控えるなどをして寝溜めをしてもらう。

次の日仕事がある時は、自分も我慢するので「休みの前日は起きていてほしい」などと伝える。

怒って話すのではなく、困っている、悲しいという感情を伝え冷静に話し合いましょう。

彼氏の寝過ぎで別れてしまうカップル多数!将来性がない

彼氏の寝過ぎが原因となり、徐々に気持ち・考え方のすれ違いで別れてしまうカップルが多数います。

価値観の違いがあっても、長く続くカップルは沢山いますが、睡眠に対しての考え方は平行線なカップル多数。

活動的な彼女と寝てばかりの彼氏では、お互い相手のいる将来を想像することが難しくなってくる模様。

実際に別れた人はどのようなことに不安があったのでしょうか。

ここでは、将来結婚したことを考えた時の不安要素と、旅行に行った場合どうなる可能性があるかを解説しています。

結婚して子供ができたことを考えると将来が難しい

自分の子供は出掛けたいのに、父親がいつまでも寝ていることを考えると、寝過ぎの彼氏と結婚して子供を育てる未来は難しいとの意見があります。

例えば、カップルの場合、彼氏が寝ている間は「自分の時間」にすればいいですが、子供がいたらそうはいきません。

子供より自分の睡眠が優先な相手だと、「子育てや子供の遊び相手も私がやるのかな」と考えて悲しい・負担に思う気持ち、すごく理解できます。

ただでさえ子育ては夫婦の協力が大事！

楽しい旅行なはずが彼は寝てばかりで悲しい思い出に

せっかくお互い休みの日を合わせて計画した旅行。

移動中も寝て、食事して寝て、宿に帰ってきて寝て、温泉に入って夕飯食べて、夜もすぐ寝る彼氏なんてどうでしょう。

女性はお喋りも楽しみたいし、一緒の時間を過ごすことが楽しみなのに、旅行中もこんなに睡眠をとられたらとても残念です。

非日常な時間をともに過ごしたくて来た旅行なので、体力・準備万端にしてきてほしいものです。

楽しい時間になるはずの記念旅行も悲しい思い出に変わってしまう、寝過ぎの彼氏と別れる原因になっています。

まとめ

• 彼氏が長時間眠ってしまいむかつく！原因は、疲れやすい、体力がない、ロングスリーパー
• 彼氏が寝過ぎてイライラするときの対処方法4選
  • 自分も趣味に時間を使う
  • 友達と遊ぶ
  • 彼の好きそうなデートプランを立てる
  • 時間の使い方について話し合う
• 彼氏の寝過ぎで別れてしまうカップルの意見
  1. 結婚して子供ができたことを考えると不安
  2. 旅行に行ってもずっと寝ているのかと思うとゾッとする

寝過ぎでむかつく彼氏、原因は体質や生活習慣だということが分かりましたね。

彼氏が寝ている間に楽しめることがあれば、イライラも減少してふたたび仲良く過ごせるでしょう。

また、彼氏と「寝過ぎる件について」話し合って解決できるとスッキリしますよ。

それでも解決できない場合は、別れを視野にいれていいと私は思います。

彼女が感じる「むかつく」「イライラ」する気持ち、別れもよぎる不安な気持ちに共感できる人が多いはず。

あなたはいかがでしたか？

この記事があなたの幸せな未来に向かうヒントになると嬉しいです。