彼氏が元カノと長く付き合ってた!未練のサインや嫉妬心を抑える方法を紹介

好きな人と付き合えたことに喜ぶのもつかの間、長く付き合ってた元カノの存在に不安になってしまいますよね。

彼氏が元カノと連絡を頻繁にとっている、元カノのSNSをチェックしているといった行動がみられるときは、まだ未練が残っている可能性があります。

しかし、長く付き合ってたとはいえ多くの男性が「元カノは過去の人」。

彼氏の好みや生活習慣に少なからず影響を与えていますが、今、彼が選んだのはあなたです。

あなたが、彼氏の彼女であることに自信を持ちましょう！

そのために、彼氏と二人の時間を大事にすること、元カノへの嫉妬心を減らすことが重要になってきます。

この記事では、彼氏が長く付き合ってた元カノへの未練や影響、元カノに嫉妬しないための方法などを紹介します。

彼氏が元カノと長く付き合ってた!未練や影響を解説

元カノとは一体どんな存在なのか、彼女にとってはとても気になる問題ですよね。

特に長く付き合ってた元カノがいると、本当に未練はない？これは元カノの影響？などの不安要素があとから出てくることも。

元カノを吹っ切れているのかいないのか、彼の行動をよく見てみてください。

ここでは、彼氏にとっての元カノの存在をはっきりさせ、元カノが与える影響について解説します。

彼にとっての元カノの存在!未練のサイン

長く付き合ってた元カノがいることで不安なときは、元カノとの今の関係性についてはっきりさせておきましょう。

実は、元カノに未練がなくても相手の連絡先を知っている人は多いです。

そうすると、別れた後も友人として、彼氏の近くに元カノがいることもあるのです。

しかし、彼氏が元カノと頻繁にやり取りをしていたり、元カノのSNSを細かくチェックしていたりすると、未練のサインです。

また、あなたが聞いてもないのに元カノの話をするのは、まだ吹っ切れていない可能性が高いです。

そういう時は、彼氏のことを注意深く見ておいた方がいいでしょう。

長期間付き合ってた元カノの考えられる影響

長く付き合ってた分、彼氏の好みや生活習慣に元カノの影響は少なからずあります。

一緒に過ごす時間が長ければ長いほど、意識せずとも性格や態度が似てくるもの。

だから、長期間元カノと一緒にいた彼氏は、無意識に元カノの影響を受けているかもしれません。

女性が元カノの影響だと感じた瞬間の意見は、こちらです↓

彼が元カノとの習慣を私にも持ち込むのかと思うと、少し不満を感じることもあります。

しかし、人の好みや日常生活は時とともに変化するものです。

過去の影響を深く考えすぎず、今の関係を大切にしていきましょう！

彼氏は元カノに未練ゼロ!2人だけの特別な世界を作るコツ

このような、恋愛において記憶の仕方の違いついてよく耳にしませんか。

男性のフォルダ保存は女性から見ると、元カノに未練があるように解釈されがちですが、実際はそういうわけではありません。

彼氏が元カノを意識しているように見えても、過剰に心配せず今彼女であることに自信をもって彼に接してくださいね。

ここでは、元カノの存在に振り回されないコツをみていきましょう。

自分と比較しないためのコツ

長続きしていたこともあって元カノのことが余計に気になりますよね。

考えれば考えるほどに不安になってしまうので、意識しすぎないようにしましょう！

元カノとは過去のことなので、今比べても勝ち負けはつきませんしどうしようもないのです。

彼氏が選んでくれたのは「あなた」ということを忘れないことで、元カノと比べなくなりますよ。

どうしても比較してしまう場合は、心の中で「考えない、考えない」と唱えてみてください。

元カノへの意識を手放すことが大事です。

彼との今を大切にする方法

彼氏が今選んでいるのはあなたなのです！

その幸せを忘れてしまうほど、元カノを意識するのはもったいないですよ。

彼氏が元カノに未練があろうとなかろうと、彼氏と今一緒に過ごす時間を大事にしましょう。

積極的に彼に愛情を示し、いつも以上に感謝の言葉や優しい言葉をかけることでさらにあなたの大切さに気付くきっかけにもなります。

せっかくの二人の時間なので、お互いを深く知ったり仲よくしたりと有意義な時間にしましょう。

長く付き合った元カノとの違いを活かす

長く付き合ってた元カノに未練はなくとも、ふと思い出して話題に出してしまうこともありますね。

そういうときは元カノよりいいと言わせたり、元カノとの違いを確認して活かしたりするチャンスです！

なんて言い返して、元カノと違うあなたの好きになったところを聞いちゃいましょう♪

別れたとはいえ、元カノは以前彼氏が好きだった女性です。

ずっとふてくされた態度でいると彼氏とも気まずくなるだけです。

彼氏が照れてしまうようなポジティブな返しで二人の仲を深めましょう。

彼氏の元カノへの嫉妬心をおさえる心構え

元カノに嫉妬してしまうのは自然なことで、あなたがそれくらい彼氏のことが好きだからです♪

しかし、元カノに嫉妬してしまい不必要に騒いだり不機嫌になったりしてしまうと、それが原因で彼氏とぎくしゃくしてしまうこともあります。

嫉妬を表現するのは、最小限に留めたほうがいいですよ。

あなたとの関係が安定していれば元カノのことなんて思い出さなくなります！

ここでは、元カノに対する嫉妬心への対処法をお伝えしていきますね。

嫉妬心から解放される方法

元カノとの思い出よりもあなたとの思い出を増やすために行動しましょう！

たくさん出掛けたり、ふたりで過ごす時間を充実させたりして楽しいことをいっぱいするのです。

また、元カノと交際していたから今の彼がいるので、いい男に育ててくれて感謝する気持ちをもつと元カノに対する嫉妬心が和らぎます。

それでも元カノについて悩んでしまったとしても、それは「彼女」という立場だから悩めること。

ただし、あなた自身が元カノを連想させるようなことをするのはやめましょう。

例えば、あなたから元カノの情報をひき出させるようなやり方はあなた自身も傷ついてしまいますよ。

彼を信じることの重要性

元カノに対して、不安になったり嫉妬したりしてしまう気持ちはよくわかります。

しかし、疑ってばかりいると彼氏の気持ちは離れていってしまうことも。

あなたのことを、「好きだ」と言ってくれている彼氏を信じましょう！

信じることで気持ちに余裕ができますし、自分のことを信じてくれる彼女を愛しいと思わない男性はいません。

自然に愛される女性になれちゃいます♪

また、お互いの信頼関係が深まって彼氏とよりよい関係を築けるのです。

自分自身を大切にする意識

自分に自信がないことが元カノへの嫉妬の原因になる場合が多いです。

外見・内面ともに磨いて自分自身が成長することで元カノと比べようと思わなくなりますよ。

たとえば

• ヘアスタイルをチェンジする
• 香水を付けてみる（香りを変えてみる）
• ネイルケア・スキンケアに力をいれる
• 好きな趣味に打ち込む
• 新しいことを学ぶ

元カノに対する不安や嫉妬のせいで暗い顔でいるよりも、それをバネに自分自身を磨いて笑顔でいる方が彼にもっと愛されてもらえるでしょう。

まとめ

• 長く付き合ってた元カノの影響や未練について
  • 今の二人の関係性についてはっきりさせておく
  • 彼氏の好みや生活習慣に元カノの影響は少なからずあること理解する
• 彼氏とふたりの世界を作ろう
  • 元カノを意識しすぎないようにする
  • 彼氏と今一緒に過ごす時間を大事にする
  • 長く付き合ってた元カノとあなたとの違いを活かす
• 元カノへの嫉妬心を抑える心構え
  • 元カノを超えることができるようにふたりの思い出をたくさん作る
  • あなたのことを好きだと言ってくれている彼氏を信じる
  • 外見・内面ともに磨いて自分自身が成長する

彼氏が自分と付き合う前に、長く付き合ってた元カノがいると、未練が残っていないか不安になりますね。

勝手に自分自身と比較して、嫉妬しモヤモヤした気持ちにもなります。

ですがそれは、彼氏のことが好きだからこその自然な感情。

彼が、元カノに対して未練が残っているような行動をしていない。

それならば、彼氏があなたのことを「好き」と言ってくれる言葉や、あなたのことを選んだという事実を信じて、自分に自信を持ちましょう！

多少の嫉妬は可愛いですが、度を越えてしまうと彼氏と気まずくなってしまいます。

いま、彼氏の彼女はあなたです。

このことを忘れず、彼氏と過ごせる時間をより大事にできるといいですね。